Sorvete Light de Banana

Sorvete light de banana é uma ótima forma para se refrescar no verão, já que a maioria dos sorvetes são altamente calóricos e podem acabar com qualquer dieta. Aprenda esta receita de sorvete light com menos calorias, e aproveite sem culpa.

Foto de Sorvete Light de Banana

Sorvete Light de Banana Benefícios

Sorvete light de banana benefícios que além de refrescante fornecem cálcio, proteínas, vitaminas e minerais, pois é preparado com iogurte, leite e fruta. Tudo isso com bem menos calorias que os sorvetes tradicionais.

Sorvete Light de Banana Receita

Sorvete light de banana receita que é muito simples e prática de preparar, além de possuir um sabor agradável, abaixo os ingredientes necessários.

  • 2 copos de iogurte natural desnatado (sem sabor)
  • 1 banana
  • 1/4 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1/3 xícara (chá) de leite desnatado em pó
  • 2 colheres (chá) de mel
  • 5 gotas de essência de baunilha
  • 5 gotas de suco de limão
  • 4 colheres (chá) de adoçante em pó

Sorvete Light de Banana como Fazer

Sorvete light de banana como fazer comece deixando reservado 1 copo de iogurte. À parte, bata todos os ingredientes restantes no liquidificador por 5 minutos ou até obter uma mistura homogênea e cremosa. Acrescente o iogurte reservado e bata ligeiramente. Despeje em um refratário, cubra com papel-filme e leve ao congelador por 3 horas.

Retire do congelador, deixe 5 minutos e bata novamente no liquidificador. Leve novamente ao congelador até ficar firme. Sirva em seguida.