Salada de Frutas Light

Salada de frutas light simples feita sem açúcar, sem adoçantes e mesmo assim bem docinha, uma ótima sobremesa light que além de deliciosa, ainda ajudar a emagrecer.

Foto de Salada de Frutas Light

Salada de Frutas Light Calorias

Salada de frutas light calories existem mais sao mínimas, além disso as frutas são fontes de fibras que auxiliam na digestão, mantém a saciedade por mais tempo e impedem a absorção de gorduras pelo organismo.

Salada de Frutas Light Benefícios

Salada de frutas light benefícios desta receita está nas frutas que pertencem ao grupo de alimentos de calorias negativas, isto é, cada fruta possui menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão.

Salada de Frutas Light Receita

Salada de frutas light receita simples e fácil de fazer, além disso possuir um sabor agradável, abaixo os ingredientes necessários.

  • 2 kiwis
  • 1 mamão papaia
  • 1 banana
  • 1 pêssego
  • 3 fatias generosas de melão
  • 10 morangos ou framboesas ou cerejas
  • ¼ de melancia
  • 4 tangerinas

Corte todas as frutas em pedaços pequenos com excessão da tangerina. Com ela, faça um suco utilizando a centrífuga ou expremedor de frutas use-a como calda. Sirva gelado.